HAPPY TUESDAY — 이것은 내가 한동안 만든 가장 쉽고 쉬운 식사 중 하나입니다. 티

HAPPY TUESDAY — 이것은 내가 한동안 만든 가장 쉽고 쉬운 식사 중 하나입니다. 저를 믿으세요, 당신은 그것을 시도해야합니다. 닭고기 만드는 방법: 작은 접시에 달걀 하나를 깨뜨려 휘젓습니다. 통밀가루 1/4컵, 마늘 가루, 소금, 후추를 다른 작은 접시에 담습니다. 각 닭고기 텐더를 계란과 밀가루에 담그고 양면을 고르게 코팅하십시오. 400도에서 15분 동안(또는 완전히 익혀 바삭해질 때까지) 에어프라이어에 넣고 중간에 뒤집습니다. 콩나물용: 오븐을 400도로 예열합니다. 브뤼셀 콩나물을 반으로 자르고 알루미늄 호일을 깐 베이킹 시트에 놓습니다. 올리브 오일 스프레이로 가볍게 코팅하십시오. 소금, 후추, 마늘 가루, 발사믹 식초, 꿀을 넣습니다. 각 새싹을 고르게 코팅하기 위해 던지십시오. 15분간 굽고 강불에서 2분간 구워 바삭하게 만듭니다.