식사 계획

토마토와 석류를 곁들인 쿠스쿠스

yummyyatra의 토마토와 석류를 곁들인 쿠스쿠스 😋 한 입 먹을 때마다 풍부한 풍미와 신선함을 느낄 수 있습니다. ❤️ 👉🏼 재료: – 올리브 오일 1큰술(그리고 위에 뿌릴 수 있도록 약간 더) – 쿠스쿠스 1컵 – 붉은 피망 1개(잘게 썬 것) – 마늘 2쪽(다진 것) – 방울 토마토 1컵(반으로 가른 것) ) – 신선한 민트 1/4컵(잘게 썬 것) + 장식용으로 추가 – 중간 크기의 노란 양파 1개(잘게 썬 것) – 파 3개(요리용 3개) 잘게 썬 것 1개(장식용) – 토마토 소스 4큰술 소금 추가) – 고춧가루 1작은술 – 석류 당밀 1큰술 – 입맛에 따라 소금 – 입맛에 따라 후추 👉🏼방법: 🍅 깊은 프라이팬에 올리브 오일 1큰술을 데우고 양파, 마늘, 소금, 후추를 넣고 볶습니다. 양파가 노릇노릇해질 때까지 🍅 프라이팬에 잘게 썬 홍피망을 넣고 가끔 저어가며 볶는다(2분 정도) 🍅 토마토소스 4큰술, 고춧가루 1작은술을 넣고 볶다가 1시간 정도 끓인다 분 🍅 불을 줄이고 쿠스쿠스 1컵, 물 3/4컵을 넣고 잘 저어줍니다 🍅 간을 맞출 물의 간을 보고 필요에 따라 조절하세요 🍅 프라이팬에 뚜껑을 덮고 3분간 익혀주세요, 가장 약한 불로 설정 🍅 불을 끄고 뚜껑을 열고 민트 1/4컵, 석류 당밀 1큰술을 넣고 쿠스쿠스가 잘 흡수되었는지 포크로 휘휘 저어줍니다 🍅 준비한 방울토마토 1컵을 부드럽게 섞습니다. 🍅 서빙 접시에 옮기고 남은 파와 신선한 민트를 더 넣고 올리브 오일을 뿌립니다. . 28일 무료 비건 식단을 찾고 계십니까? 🌿 vegadishes.com으로 이동하여 첫 번째 비건 식사 계획 전자책을 다운로드하세요 ✨

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