식사 계획

크리미 스쿼시 소스를 곁들인 비건 리코타 속을 채운 파스타! 더 많은 것을 위해 크레딧 팔로우

크리미 스쿼시 소스를 곁들인 비건 리코타 속을 채운 파스타! 크레딧 alexafuelednaturally 더 많은 레시피를 보려면 vegadishes를 팔로우하세요. 사람들을 태그하고 아래에서 레시피를 얻으세요! 너무 좋고 편안합니다 🥰 조리법 10온스 봉지 냉동 시금치(선택 사항) 파스타 껍질 장식용 신선한 바질 칠리 페퍼 플레이크 비건 리코타: 올리브 오일 2큰술 1(14온스) 용기 단단한 두부 레몬 1개의 주스 소금 1작은술 영양 효모 4큰술 ​​1 마늘 가루 2큰술 크리미 스쿼시 소스: 잘게 썬 작은 양파 1개 다진 마늘 3쪽 깍둑썰기한 버터넛 스쿼시 4컵(빠르게 만들기 위해 신선하거나 냉동된 것을 사용할 수 있음) 생 캐슈 1/2컵 여과수 1 1/2컵 2 영양 효모 1큰술 토마토 페이스트 1 1/2큰술 소금 1작은술 취향에 따라 갈은 후추 지침: 1. 오븐을 375도로 예열합니다. 캐슈 1/2컵을 뜨거운 물에 10분 이상 담급니다. 소스를 만드세요! 네모난 버터넛 스쿼시를 10분 동안 찌거나 포크가 부드러워질 때까지 끓여서 요리합니다. 팬에 기름 1큰술을 두르고 양파와 마늘을 4분 동안 볶습니다. 블렌더에 캐슈를 넣고(물은 버립니다) 여과수 1 1/2컵을 넣습니다… 부드러워질 때까지 강하게 섞은 다음 익힌 양파와 마늘, 익힌 버터넛 스쿼시를 넣습니다. 부드러워질 때까지 섞은 다음 남은 소스 재료를 넣습니다. 2. 두부를 포장에서 꺼내 두부 블록을 종이 타월 2장으로 감쌉니다. 10초 동안 짜낸 다음 두부를 푸드 프로세서에 넣습니다. 푸드 프로세서에 소금, 올리브 오일 2큰술, 레몬 주스, 영양 효모, 마늘 가루를 넣습니다. 리코타 치즈의 농도가 될 때까지 펄스를 6-10회 돌립니다. 필요에 따라 소금과 조미료를 맛보고 조정하십시오. 3. 팬에 냉동 시금치를 넣고(또는 마이크로웨이브 냉동 시금치를 2분 동안) 소금과 후추로 간을 합니다. 2~3분 동안 조리합니다 …팬에서 꺼내 리코타 치즈에 추가합니다. 나는 리코 타에 3-Four 번 펄싱했습니다. 4. 파스타면이 익으면 물기를 뺀 후 바로 올리브유를 뿌려 서로 달라붙지 않게 한다. 리코 타 혼합물을 각 파스타 껍질에 숟가락으로 넣습니다. 소스와 함께 준비된 프라이팬에 넣습니다. 남은 파스타 껍질과 채우기로 반복합니다. 5. 오븐에 넣고 15분간 굽는다.

Related Articles

Back to top button