식사 계획
케일, 브뤼셀 콩나물을 소테하여 가장 쉬운 지중해 영양 그릇

thekindestplate의 가장 쉬운 지중해 영양 그릇 ❤️ 케일, 브뤼셀 콩나물, 병아리콩을 올리브 오일과 마늘에 볶습니다. 바다 소금과 오레가노를 추가합니다. 그릇에 재스민 쌀을 추가합니다. 토마토, 오이, 양파를 추가합니다. 좋아하는 드레싱을 얹습니다. 재료 큰 그릇 2개 분량: 자스민 쌀 4컵 다진 오이 1개 다진 토마토 1컵 다진 적양파 1/4개 아보카도 1/2개 병아리콩 1캔 브뤼셀 콩나물 1컵 다진 케일 1단. 드레싱 레시피: 두 사람이 먹기에 좋습니다. 즙 레몬 1개 마늘 3쪽 올리브 오일 3큰술 바다 소금
[Recipe & Photography by thekindestplate / conveythemoment]
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