치킨 볶음밥: 익힌 재스민 라이스 1 1/2컵 잘게 썬 닭 가슴살 2개 버터 2큰술 다진 당근 1컵 냉동 완두콩 1/2컵 깍둑썰기한 노란 양파 1/2개 다진 파 2개 잘게 다진 마늘 2쪽 계란 2개 저나트륨 간장 three 1/2큰술 참기름 1큰술 소금과 후추 큰 프라이팬을 중불로 예열합니다. 팬에 버터 1/2큰술을 넣습니다. 닭고기, 소금, 후추를 넉넉히 넣고 닭고기가 완전히 익을 때까지 끓입니다. 익힌 닭고기를 접시에 담아 따로 둡니다. 팬에 버터 한 큰술을 넣습니다. 양파, 당근, 완두콩이 부드러워질 때까지 요리합니다. 마늘을 넣고 1분 더 익힌다. 채소를 한쪽으로 치우고 팬의 빈 쪽에 계란을 스크램블합니다. 모든 것을 함께 저어주고 마지막 half of 큰술 버터를 팬에 넣습니다. 밥, 파, 간장, 닭고기를 넣고 섞는다. 밥을 “튀기고” 1분 동안 그대로 두어 약간 토스트하게 만듭니다. 모든 것을 저어주고 쌀이 다시 바삭해질 수 있도록 하십시오. 불을 끄고 참기름을 넣어줍니다. 섞어서 섞는다. 즉시 봉사하십시오. apinchofhealthy에서 이 레시피를 얻었습니다.
