주말 동안 나는 인생을 즐겼다. “해야” 한다는 느낌에 대해 걱정하지 않았습니다 w

주말 동안 나는 인생을 즐겼다. 매일 격렬하게 운동을 “해야” 한다는 느낌에 대해 걱정하지 않았습니다. 식당 메뉴에서 가장 건강한 것을 찾는 것에 대해 걱정하지 않았습니다. x 마일을 달리거나 x 시간 동안 체육관에 가면서 먹은 모든 좋은 음식을 “운동”할 필요가 없다고 느꼈습니다. 나는 흐름과 함께 갔다. 나는 운동이나 건강한 식습관이 내 하루가 어떻게 흘러가는지, 내가 어떻게 느끼는지를 통제하게 두지 않았습니다. 나는 내가 원하는 것과 좋은 것을 먹었습니다. 때때로 나 자신이 이것을 하고 일상을 깨는 것을 허용하는 것이 힘든 만큼, 나는 그것이 필요합니다. 인생은 좋아하는 일을 하고, 사랑하는 사람들과 시간을 보내고, 좋아하는 모든 음식을 먹는 것입니다. 매일 같은 방식으로 운동하고, 건강에 좋은 음식만 먹고, 항상 정해진 일정을 갖는 것만이 아닙니다. 오늘 필요하시면 이 알림을 받아보세요, 사랑해요 여러분🤍 — 데리야끼 훈제 돼지고기 안심, 에어 프라이드 브로콜리, 딸기, 비트 절임