이번 주에 나는 3끼를 외식했고 칩과 살사를 먹었고 자이언트 c를 먹었습니다.

이번 주에 나는 3끼를 외식했고, 칩과 살사를 먹었고, 거대한 쿠키를 먹었고(crumblcookies i like you), 생일 케이크를 먹었습니다. 그것 때문에 내가 10파운드를 쪘나요? 아니요. 좋은 음식을 먹기 전 3일 전과 지금 내 몸이 달라졌나요? 기회가 아닙니다. 나는 내가 먹은 모든 음식에 만족감을 느끼고 있는가? 가장 확실히. 평소의 주간 일과나 일정에 포함되지 않고 “건강에 좋지 않다”고 생각할 수 있는 한 끼 식사나 디저트는 괜찮다는 것을 상기시켜 드리기 위해 왔습니다. 그리고 대부분의 경우 좋아하는 식당에서 저녁 식사를 위해 냉장고에서 건강에 좋은 준비된 식사를 거래하거나 아이스크림을 간절히 원했기 때문에 자발적으로 아이스크림을 사러 가는 것이 바로 필요한 것이라고 생각합니다. 인생은 즐기고, 맛보고, 살기 위한 것입니다. 엄격한 일정과 규칙적인 식습관과 운동 습관을 위한 시간과 장소가 있지만 때로는 그냥 살아야 합니다. 당신의 갈망을 존중하고 식당에서 식사에 얼마나 많은 칼로리가 있는지 걱정하지 마십시오. 체육관과 건강한 식습관은 항상 당신을 위해 존재하지만 친구 및 가족과 함께 특별한 순간을 보내고 세상이 제공하는 모든 좋은 음식을 즐기는 것은 그렇지 않을 수도 있습니다. 이번 주말 🤍과 pescience 케이크 팝 단백질 + 냉동 베리, 플레인 그릭 요거트, 땅콩 버터 및 많은 계피와 섞인 — half of 컵 퀵 오트