식사 계획

연어 패티 필요한 것: – 핑크 연어 캔 2개(14.75온스) – 계란 2개

연어 패티 준비물: – 핑크 연어 2캔(14.75온스) – 계란 2개 – 다진 파 6개 – 판코 빵가루 1/2컵 – 간 파마산 치즈 1/2컵 – 즙을 낸 라임 1개 – 4- 올리브유 6큰술 – 믹싱볼 1개 – 무쇠 프라이팬 1개 준비 방법: 1. 캔의 물을 빼고 연어를 헹굽니다. 연어의 뼈를 발라내고 껍질을 벗긴다. 2. 연어, 파, 빵가루, 파마산치즈, 라임즙을 섞는다. 3. 혼합물을 직경 2인치의 볼로 굴립니다. 부수고 패티. 4. 주철 프라이팬에 기름을 두르고 중불로 가열합니다. 5. 연어 각 면을 7~8분씩 익혀주세요^^ 패티 6~8장이 나오는 레시피 Serve & Get pleasure from‼️

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