여러분 모두에게 솔직히 말씀드리면 저는 자랑스러운 삶을 살지 못했습니다. 나는 나 자신에게 긍정적인 방식으로 말하지 않았다. 나는 나에게 잘못될 수 있는 모든 작은 것들을 찾아내고 나 자신을 때리고 있습니다. 나는 계속해서 다른 사람들과 나 자신을 비교해왔다. 자신의 삶이 정리된 것처럼 보이는 사람들, 더 강해 보이는 사람들, 더 탄력 있어 보이는 사람들, 더 낫거나 더 예뻐 보이는 사람들, 또는 내가 확신하는 그 밖의 다른 사람들과 말이다. 나는 긍정적인 면을 보기보다 모든 상황의 부정적인 면에 초점을 맞추고 있습니다. 나는 기분이 나아지도록 다른 사람들을 불평하고 깔아뭉갰다. 나는 내 생각과 행동의 상태 때문에 내가 사랑하는 사람들을 밀어내고 있습니다. 나는 지금까지 내 마음의 무게에 나를 잃었습니다. 나는 내가 아름답지 않고, 똑똑하지도 않고, 어려운 일을 할 능력이 없고, 성공하지도 못하고, 강하지도 않고, 나 자신을 알기 때문에 충분하지 않다는 모든 생각과 나 자신을 해방하고 있습니다. 의심, 자의식, 두려움, 부정으로 눈이 먼 나는 지금의 내가 아니고, 되고 싶은 내가 아니다. 당신은 진정으로 당신의 사고 방식만큼만 강하고 잠시 동안 나는 내 마음이 이기도록 내버려 두었습니다. 나는 내가 아름다울 수 없고, 똑똑할 수 없고, 있는 그대로 충분할 수 없다는 것을 확신하게 했습니다. 그러나 다시는 내 마음이 이 싸움에서 이기지 못할 것입니다. 나는 마음가짐을 바꾸고, 내가 아는 사람이 되기 위해, 난 사람들이 이전에 알고 사랑했던 사람이 되기 위해, 사람들이 곁에 있고 싶어하는 사람이 되기 위해, 내가 다른 사람을 사랑하는 만큼 나 자신을 사랑하기 위해, 내 마음속의 어떤 나쁜 생각보다 강해지도록. 자신을 있는 그대로 사랑하는 것, 불확실성에 대처하는 것, 직업/스포츠/학교를 잘할 수 있을 만큼 능력이 없다고 느끼거나 마음가짐과 끊임없는 싸움을 하는 등 인생에서 어려움을 겪고 있다면 당신은 혼자가 아닙니다. 당신은 측량할 수 없을 정도로 사랑받고 있습니다. 당신이 사랑하고 신뢰하는 사람들에게 기대어 당신이 약할 때 그들이 당신의 힘이 되게 하십시오. 당신이 지금 직면하고 있는 것보다 더 강하다는 것을 아십시오. 오늘과 매일 이것을 기억하세요 — 당신이 상상할 수 있는 것보다 더 많이 당신을 사랑합니다💛
